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商品訊息功能:
- IPAD/12-13吋兩層筆電層可入
- 機能多層置物大空間設計
- ELLE拋光金屬拉鍊
- 附高質感金屬扣環肩背帶
- EL83818-01
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商品訊息簡述
:
| 品牌 | ELLE |
|---|---|
| 商品型號 | EL83818-01 |
| 揹法 | 手提, 後背 |
| 款式(功能) | 立體包, 收納包, 兩用包, 電腦包, 多功能包, 肩背包 |
| 顏色 | 紅色系 |
| 外層材質 | 金蔥尼龍布料，強韌質輕 |
| 內層材質 | 聚酯纖維 |
| 尺寸-長 | 28.5 |
| 尺寸-寬 | 38 |
| 尺寸-高 | 15 |
| 重量 | 0 |
| 適用性別 | 女用 |
| 開口方式 | 拉鍊式 |
| 提把高度 | 0 |
| 背帶長度 | 0 |
| 內部夾層 | 4 |
| 外袋數 | 2 |
| 內袋數 | 8 |
| 底珠 | 無 |
| 手機袋 | 有 |
| 適用筆電尺寸 | 14 |
| 商品配件 | 無 |
內容來自YAHOO新聞
4分鐘燃脂 練出人魚馬甲線
中國時報【林金池╱新北報導】
公務部門也吹起健身風！新北市民政局16日邀請健身達人李一休，與300多位公務員分享瘦身經驗，只要吃對飲食，適度運動就能達陣，他更推薦4分鐘TABATA間歇訓練，持之以恆就能鍛鍊出令人羨慕的「人魚線」、「馬甲線」。
李一休是藝人李威的弟弟，原本體重高達85公斤，為了追到現在的老婆開始健康飲食、運動慢跑，8個月成功瘦下25公斤，他提倡4分鐘TABATA燃脂運動，吸引50萬名粉絲。
另外，現場也邀請專長路跑的媒體人陳珮琦，她推廣5分鐘的簡易有氧拳擊，同樣可以達到瘦身效果。
李一休表示，不吃東西的減重，復胖機會高，最成功減肥方式就是「均衡飲食、適度運動」，包括吃大量的纖維質、吃足量的蛋白質、吃適量的油脂、吃適量的好的碳水化合物、喝足量的水。
如果沒有運動習慣，可利用手邊桌椅進行4分鐘TABATA間歇訓練，例如簡易抬腿、深蹲、伏地等，可以迅速燃燒脂肪，達到高氧與肌力兼備的訓練。
江俊霆表示，市府員工平日工作忙碌、少運動還經常外食，造成肥胖指數急遽竄升，不但影響個人健康，也影響工作表現。因此，民政局自今年7月起推動局內同仁運動習慣，以爬樓梯取代坐電梯，召集了20多位肥胖同仁每周2次TABATA間歇訓練，累計減重100公斤以上。
民政局與祕書處合作，除了原有的32樓體適能中心，更在員工餐廳內標示餐點熱量及六大類食物份量，推出「健康活力餐」，推廣健康飲食概念。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/4分鐘燃脂-練出人魚馬甲線-215008990.html
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