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內容來自YAHOO新聞
有運動很健康 照樣熬夜鬼混沒影響?
(健康醫療網/記者周威志報導)
健康風氣盛行,許多年輕人熱愛用健身運動來鍛鍊自己,但在運動過後,卻還是忙著上網或是玩線上遊戲,搞到三更半夜才休息睡覺,以為只要單靠運動,就可以維持身體體能與健康,健身教鍊LEO表示,這是完全錯誤的觀念
睡眠不足會影響到隔天的訓練,而且會讓你的體脂肪上升,因為你在睡覺的時候,會分泌很多激素讓你的肌肉成長,還有讓你的代謝正常,那如果你睡眠不足或是熬夜的話呢...你的體脂肪就容易上升,然後肌肉也不容易生長,所以睡眠是很重要的,運動完要有充足的睡眠,才不會有反效果。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/有運動很健康-照樣熬夜鬼混沒影響-101800161.html
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【Gres Cabotine】瑰麗佳人二入組(100mlx2)評價
商品訊息簡述:
◆ 商品內容:瑰麗佳人100mlx2
◆ 使用方法:外出前或沐浴後,輕輕噴灑於頸部.手腕.耳後等脈搏跳動處。
◆注意事項:
◆使用後若有過敏請即刻停止使用,並請教醫生。
◆請放置於陰涼處以免變質。
◆請小心放置兒童取不到之處,以避免誤食。
◆此為私人消耗品,除商品本身有瑕疵方可辦理退換貨。
◆商品一經使用或損毀將影響退貨權限,退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
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